Un Smoothie pe zi

Astazi am folosit urmatoarele ingrediente : banana, kiwi, piersica, lamaie, patrunjel .
De ce am ales smoothie si nu suc ?  Atunci cand facem un smoothie, spre deosebire de un suc, fibrele nu sunt eliminate. Iar smoothie-ul este mult mai consistent decat un suc, tocmai datorita faptului ca el contine fibre.

Am dat totul prin blender si gata Smoothie .

Am turnat in 2 pahare , fara sa mai adaug apa plata. Gustos si sanatos.

4 thoughts on “Un Smoothie pe zi

  • 7 iunie 2016 at 1:52
    Permalink

    Ce gustos arată. Se simte gustul de pătrunjel? Întreb ca as vrea sa ii fac si eu băiețelului meu, dar de când a fost mic si i-am făcut piureuri cu rădăcină de pătrunjel nu îmi mai mănâncă nimic dacă simte gustul

    Reply

Lasă un răspuns